Autor: admin

Avocado este un fruct cu gust delicios care are multe de oferit. Poate fi consumat în orice fel, dar unii preferă să întindă piureul pulpos al fructelor pe pâine sub formă de unt. Indiferent de modul în care decideți să consumați avocado, vă veți putea bucura de aroma pe care o oferă fructele. Nu este doar faptul că avocado are un gust delicios, dar conține și o mulțime de nutrienți care sunt benefice pentru organism, ajutând la digestia, precum și la îmbunătățirea sănătății inimii și chiar la prevenirea cancerului.

Pentru bărbați, avocado ar trebui să fie printre fructele pe care ar trebui să le consumați mai des datorită numeroaselor beneficii cunoscute pe care fructele le pot oferi consumatorilor săi. Dacă nu ați consumat avocado înainte, este timpul să vă gândiți să mâncați mai mult din ele acum și să îl faceți o parte obișnuită a rutinei dvs. de dietă. Pentru a vă ajuta să înțelegeți de ce este important să profitați de avocado, iată care sunt avantajele avocado pentru bărbați.

1. Avocado este plin de nutrienți

Avocado se numără printre fructele care conțin din abundență tot ceea ce are nevoie organismul tău. Are vitamina A B1 și B2, precum și B5, B6, E, K potasiu, magneziu și fibre alimentare, carbohidrați și grăsimi, fier fosfor și multe altele. Grăsimile din fructe sunt monosaturate și adesea numite grăsimi sănătoase. Acest lucru îl face să fie consumat în siguranță fără niciun pericol pentru sănătate. Unii dintre nutrienții găsiți sunt prezenți în cantități uriașe, iar un avocado poate conține până la 150 de calorii sau mai mult. Acești nutrienți sunt necesari organismului dumneavoastră pentru a-l menține în formă bună și pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine în general.

2. Avocado ajută la absorbția nutrienților

Uneori, nu este suficient să consumi alimente care sunt pline cu nutrienți. Corpul tău trebuie să poată absorbi și acești nutrienți. Anumite minerale, cum ar fi vitaminele K, calciul și magneziul sunt solubile în grăsimi. Aceasta înseamnă că trebuie să fie absorbite împreună cu grăsimea înainte ca organismul să poată absorbi nutrienții. În plus, anumiți nutrienți sunt concentrați în avocado, așa că consumul de avocado va oferi organismului dumneavoastră nutrienții de care are nevoie.

3. Avocado îmbunătățește sănătatea inimii

O inimă sănătoasă este vitală pentru a trăi un stil de viață sănătos, mai ales dacă ești bărbat. Barbatii sunt mai expusi riscului de a contracta afectiuni cardiace in comparatie cu femeile. Unul dintre motivele majorității problemelor cardiace este o dietă proastă.

Avocado poate fi bogat în grăsimi, dar acest lucru este benefic pentru inimă. Grăsimea din avocado este monosaturată și are un nivel foarte scăzut de colesterol, ceea ce îl face sigur de consumat fără niciun efect advers. În plus, consumul de avocado reduce nivelul de colesterol și trigliceridele din sânge la o cantitate semnificativă. Avocado este bogat în beta-sitosterol, precum și în fibre solubile, care s-a dovedit că reduc nivelul de colesterol din sânge.

4. Avocado îmbunătățește digestia

Avocado are, de asemenea, fibre insolubile care ajută digestia și reduc riscul de constipație. De asemenea, ajută la eliminarea deșeurilor, transformându-le într-un solid și adăugând greutate. Fibrele insolubile pot ajuta, de asemenea, la menținerea sănătății bune a intestinului și la reducerea șanselor de a dezvolta cancer de colon.

Avocado este bogat în fibre, de asemenea, are un conținut scăzut de carbohidrați și zaharuri, ceea ce înseamnă că consumul de avocado poate ajuta și la pierderea în greutate.

5. Avocado ajută la îmbunătățirea ochiului

Există multe tipuri de tulburări oculare legate de vârstă, care afectează în special bărbații. Bolile oculare care sunt obișnuite, cum ar fi cataracta, strabismul degenerescenței maculare, glaucomul și ambliopia sunt o preocupare pentru bărbați pe măsură ce îmbătrânesc. Cu toate acestea, avocado poate preveni problemele oculare.

Avocado este bogat în vitamina A, despre care s-a considerat întotdeauna că vă îmbunătățește vederea. Cu toate acestea, conțin și antioxidanți precum zeaxantina și luteina, care ajută la reducerea și prevenirea pericolelor bolilor oculare. Ele ajută la protejarea ochilor.

6. Avocado crește libidoul

Vitalitatea și o dorință sexuală sănătoasă sunt vitale pentru bărbații care doresc să se distreze, avocado este o sursă excelentă de energie și crește dorința sexuală.

Avocado poate crește libidoul sexual și poate crește nivelul de activitate în dormitoare. Se datorează faptului că este plin de uleiuri monosaturate și alți nutrienți, cum ar fi acizii grași omega-3. Acestea măresc nivelul de energie și vă pot ajuta să vă relaxați. Actorii de pornografie folosesc acest aliment pentru a beneficia de anumite „favoruri” naturale.

7. Avocado poate ajuta la prevenirea cancerului

Există multe tipuri de cancer fatale care lovesc bărbații din prezent. Cancerul de prostată, precum și cancerul de colon și cancerul pulmonar sunt cele mai frecvente tipuri de cancer care afectează bărbații. Un alt dintre beneficiile avocado pentru sănătatea bărbaților este faptul că pot ajuta la prevenirea cancerului.

Câteva studii au demonstrat primele semne că avocado poate ajuta în lupta împotriva cancerului. Consumul de avocado poate îmbunătăți sănătatea intestinelor, precum și poate reduce riscul de cancer de colon. În plus, cercetările au arătat că nutrienții din avocado pot opri proliferarea celulelor canceroase de prostată.

Câțiva oameni norocoși obține părul lung râvnit este doar o chestiune de. Pentru cei mai mulți dintre noi este nevoie de perseverență, determinare și schimbări conștiente în rutina noastră de îngrijire a părului. Dacă te simți frustrat pentru că părul tău nu crește atât de lung, sau cu viteza pe care ți-ai dori, nu te apuca încă de extensii. Aflați aceste sfaturi de top pentru a vă îndrepta (și părul) în direcția potrivit

Tăiați în mod regulat

Totuși, ar putea părea contradictoriu, dacă sunteți în căutarea unui păr lung și sănătos, ar trebui să aveți tuns regulat. „Deși tunsorile nu vă vor face părul să crească mai repede, ele îndepărtează vârfurile despicate care dăunează părului”, a explicat stilistul celebru Michael Duenas. „Eliminând ruperea creează un aspect că îți crești părul mai repede.” Deoarece despicarea vârfurilor care se rupe ar putea duce la reducerea lungimii părului, precum și la volum, strălucire și netezime. Dacă sunteți interesat să știți cu exactitate cât timp va dura între tunderi, citiți acest ghid.

Nu te lăsa ademenit să devii blondă.

Oricât de elegant pare părul platinat și are un aspect frumos, trecerea de la o nuanță mai închisă la un blond mai deschis poate face diferența pentru părul tău cel mai lung. „Când cuticula părului este deteriorată din cauza înălbirii, ai putea experimenta mai multe vârfuri despicate sau ruperi”, explică Elizabeth Hiserodt, colorista senior al Salonului Cutler din New York. „Cu cât te supui mai puține tratamente chimice, cu atât părul tău se va dezvolta mai mult.

Distribuie uleiurile naturale in parul tau.

Ideea de a dormi cu părul neperiat poate fi tentantă atunci când ești epuizat, dar a face câteva mișcări rapide poate fi benefic pentru sănătatea ta. „Începând cu scalpul, aplică perii cu peri de mistreț pentru a distribui uleiurile scalpului în mod uniform pe părul tău, pentru a te asigura că rămâne hidratat în mod natural”, ne sfătuiește colorista și antrenorul senior Meri Kate O’Connor în salonul Eva Scrivo Salon. Bonus suplimentar: această acțiune simplă în fiecare seară va ajuta la îmbunătățirea circulației, ceea ce poate face părul mai sănătos.

Asigurați-vă că mâncați hrana potrivită.

Un păr puternic și de lungă durată nu depinde doar de produsele pe care le aplicați pe păr. De asemenea, se bazează pe ceea ce pui în corpul tău. „Pentru a crește creșterea părului, este esențial să hrănești părul din interior”, explică dr. Francesco Fusco, un dermatolog din New York. „Încercați să creșteți cantitatea de proteine ​​pe care o consumați consumând alimente precum pește, fasole, nuci, nuci și crește în general.” În cazul în care nu ești iubitor de carne, dar totuși trebuie să încerci să ții o dietă bogată în proteine. Dr. Fusco avertizează că femeile care nu se satură din ea experimentează adesea „mai multă vărsare”. Nutriționistul de la GoodHousekeeping.com, Jaclyn London, MS, RD, CDN adaugă că alimentele bogate în proteine, precum și vitaminele A, C și E, minerale precum zincul și fierul și acizii grași omega-3 pot contribui la un păr mai sănătos.

5. Atenție la folosirea instrumentelor de coafare termică.

„Încetează să-ți coafezi părul” ne sfătuiește stilistul anului Ken Paves. Dacă trebuie să folosiți căldura, Paves recomandă scăderea temperaturii și aplicarea unui protector de căldură, în caz contrar, riscați să vă deteriorați părul care ar putea duce la încrețire și rupere.

Nu vă spălați atât de des părul.

În trecut, ați văzut numeroasele mărturii care atribuie părul bun „fără caca”, dar înțelegeți de ce acest lucru vă aduce de fapt beneficii părului? „Șamponarea părului de două până la trei ori pe săptămână permite uleiurilor derivate natural să pătrundă în păr, ceea ce îi permite să-și reînnoiască și să-și hidrateze propriul păr”, explică Paves.

Includeți o vitamină în A.M. rutină.

Dacă dieta dvs. nu oferă nutriția adecvată, un supliment vă poate ajuta. „Căutați să cumpărați o multivitamină făcută și marcată ca „Pentru păr, piele și unghii”, ne sfătuiește dr. Fusco. „Acestea sunt pline de vitamine vitale, cum ar fi biotina, vitaminele C și B, care ajută la menținerea sănătății părului.” ar putea observa o piele mai bună în acest proces!

Încheiați dușul dându-i o clătire răcoritoare.

Un duș fierbinte nu este doar dăunător pentru piele, ci este și dur pentru păr. „Reduceți temperatura apei după curățare”, recomandă Paves. „Și spală-te cu apă rece pentru a proteja cuticula și pentru a crește rezistența părului înainte de coafare.”

Ai grijă când periezi părul ud.

Părul este mai predispus la rupere atunci când este umed, totuși, dacă trebuie să eliminați nodurile după duș, asigurați-vă că utilizați o perie de păr care va fi blândă cu părul. „Folosirea unui Tangle Teezer sau Wet Brush este crucială”, spune stilistul Davey Partain de la salonul Kennaland din Brooklyn. El mai spune că metoda este la fel de importantă pentru dispozitiv. „Începeți prin a peri ușor vârfurile și creșteți cantitatea de păr pe care o periați. Nu periați doar stratul superior de păr, ci aplicați peria și pe părul de dedesubt.”

Începeți prin a utiliza minoxidil.

Cumpărați o sticlă de Rogaine pentru femei conform lui April Franzino, directorul de frumusețe al Good Housekeeping. „Ingredientul cheie care este activ, minoxidilul este aprobat de FDA și s-a dovedit că reduce căderea părului și încurajează creșterea părului cu utilizarea regulată, în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj.”

Nu mai faceți „curățările” la modă.

Companiile de diete ar putea pretinde că a face o „curățare” vă poate schimba întreaga viață, totuși, Duenas le descurajează cu tărie. „A face curățare este dăunătoare pentru sănătatea părului, deoarece îți privezi nutriția corpului”, avertizează Duenas. „După o curățare, chiar și pentru o săptămână, veți vedea încetinirea creșterii părului și șuvițe plictisitoare.”

Te poti odihni pe o fata de perna de matase.
Posibilitatea de a avea un păr mai bun în timpul somnului este posibilă; tot ce trebuie să faceți este să vă schimbați fața de pernă. „Mătasea este blândă pentru întreținerea părului – previne ruperea și încurcarea”, spune Jesleen Ahluwalia M.D., un medic de la Spring Street Dermatology din New York City. Cu cât simți mai puțină rupere a părului, cu atât părul tău va crește mai mult. (Fesele de pernă din mătase Slip sunt disponibile într-o gamă de nuanțe frumoase.)

Ia notă de pielea ta.

Nu este dificil să vezi părul strălucitor la început și să crezi că produsul funcționează. Cu toate acestea, Dean sugerează să arunci o privire mai detaliată. „Ce face produsul pentru pielea dumneavoastră, de obicei, ceea ce face texturii părului”, spune dr. Dean. „Îți face pielea să se simtă uscată și umflată sau grea? Se simte ceară, grea sau lipicioasă? Simți că este moale, moale, hidratată, mătăsoasă și moale?” Tratează-ți părul ca și cum ar fi tratat pentru propria ta piele, deoarece este o parte suplimentară a corpului tău! Dacă foliculii de păr din părul tău sunt blocați și înfundați, atunci nu există nicio posibilitate ca și acesta să crească.

Consumă multe proteine ​​și bea multe lichide.

Tijele de păr sunt create din cheratina, care este un fel de proteină. O dietă bogată în aminoacizi și proteine ​​(componentele de bază ale proteinelor) va oferi organismului dumneavoastră nutrienții de care are nevoie pentru a crea noua cheratina. Acest lucru poate accelera viteza de creștere a părului tău! În timp ce o faci, menține-te hidratat. Acest lucru va preveni uscarea scalpului și părului.

Nu vă spălați părul în fiecare zi.

Acțiunea de a vă spăla zilnic părul îl va usca rapid. De asemenea, îl expui mai des la apă mai tare (și este adevărat că până și apa „moale” este plină de minerale) și asta creează multă mizerie. Dacă vă spălați părul o dată sau două pe săptămână, veți observa că este mai moale, mai fin și mai durabil. Fiți conștienți de faptul că ar putea dura câteva săptămâni pentru a vă obișnui! Nu fi surprins de părul tău ușor gras la început. Fii sigur că va reveni la normal odată ce scalpul tău încetează să compenseze toată uscăciunea pe care a trebuit să o înduri.

În trecut, am discutat despre motivele pentru care bărbații iubesc femeile în secret și despre lucrurile pe care femeile le admiră în secret la bărbați.

Unele dintre lucrurile despre care am vorbit mai devreme, totuși nu au fost atât de ascunse și merită să continuați conversația săpând mai adânc în detalii despre lucrurile pe care bărbații le apreciază la femei în viața lor, deși s-ar putea să nu le divulge (deși ar trebui) .
Ce își doresc cu adevărat bărbații de la femei? Și ce le place cel mai mult la femei?

Când un bărbat se îndrăgostește de femeia de care este îndrăgostit Există multe aspecte subtile sau nu atât de evidente ale personalității și personalității ei care pot aduce un zâmbet – nu numai pe fața lui, ci și în inima lui.

Care sunt unele dintre lucrurile pe care bărbații din viața ta le plac la tine, dar care s-ar putea să nu ți le fi împărtășit?
Aruncă o privire la această listă cu primele 11 lucruri de care bărbații sunt atrași la femei și vei descoperi că nu lucrurile importante contează.

1. Este uimit de felul în care zâmbește când se gândește la tine.

Nu este o chestiune dacă persoana este stresată la locul de muncă sau blocată în trafic sau pur și simplu plictisit să defileze pe Facebook. Dacă un bărbat are noroc și noroc, va avea pe cineva în viața lui care îl va face să zâmbească chiar și fără în aceeași zonă de fermoar.

Simplul gând că ea este acolo sau auzirea numelui ei l-ar putea face să se simtă ca un foc de artificii pe 4 iulie. Ce nu-i place la asta?

2. Este un fan să facă oamenii să zâmbească.

Ați observat vreodată pe cineva care părea să prindă avânt când era amuzant? Deși poate avea un mod semi-amuzant de a se exprima, tipul făcea tot posibilul.

Un bărbat este fermecat văzând femeile cu care locuiește zâmbind și râzând și distrându-se de minune. În plus, el își dorește să fie persoana care dă zâmbetul chiar dacă asta presupune să facă câteva glume șmecheroase pe care ea se poate distra atunci când petrec timpul împreună.

3. El este un iubitor de a fi aproape fizic de tine.

Indiferent dacă sunteți ghemuiți pe canapea sau unul în fața celuilalt, așteptând sosirea taxiului Bărbaților bărbați le place să petreacă timpul cu iubita lui. Este o oportunitate excelentă de a fi conectat și confortabil. Este o modalitate grozavă de a te distra cu cineva din punct de vedere emoțional și fizic.

De ce bărbații sunt atrași de femei? Este greu să rezisti sentimentului femeii pe care o simți că stă întinsă pe spate sau că-și pune capul pe al tău. Nu mă întrebați de ce, acesta este modul în care funcționează știința cu privire la decalajul de gen.

4. Este un fan să se joace cu părul când conduce.

Aș dori să ofer o explicație mai detaliată, dar ceea ce pot oferi este cel mai grozav lucru care s-a întâmplat vreodată.

5. Îi place cum zâmbești la sărut.

Ești conștient de sentimentul de euforie care se simte atunci când săruți persoana perfectă? Este acel sentiment de endorfine și emoții care par să te stăpânească? Scânteia pe care ți-o dă atunci când le atingi?

Există un moment în care nu există alt răspuns pentru acel sentiment, în afară de… Zâmbește. Un zâmbet este atractiv și pentru bărbați. Când zâmbești, oamenii se bucură de asta. Este de fapt ceea ce bărbații iubesc cel mai mult la femei.

6. Îi place să vadă oameni uitându-se la ei.

La fel ca toți ceilalți, doriți senzația de a fi remarcat. Uneori, suntem iubiții într-o relație și simțim că ne străduim constant să ne arătăm valoarea de a câștiga atenția femeilor pentru o întâlnire inițială, o întâlnire suplimentară… Lista poate continua. probabil primesc imaginea.

Dacă suntem cu cineva care ar dori cu adevărat să fie cu noi – și care ne oferă același tip de dragoste și angajament ca și noi și credem că ea ar putea fi destinată să se îndrăgostească de noi, nu există nimic mai bun decât asta.

7. Este uluit când faci lucrul mic amuzant pe care nu știi că îl faci.

S-ar putea să-ți încrești nasul când râzi sau să-l lovești pe tip (încet) în spate când ești (un pic) supărat. Calitățile amuzante sunt acelea pe care oamenii le consideră atractive la persoana care ești. S-ar putea să te distrezi cu părul tău ori de câte ori te simți puțin anxioasă.

Orice ai face, o poți face prin instinct. Cu toate acestea, el observă că lucrurile sunt lucrul lui preferat despre corpul femeilor, care nu este doar fizic ci este si https://fredfred-design.com, uluitor insa foarte adevarat.

El este conștient pentru că este unul dintre numeroșii factori care te separă de orice altă femeie pe care a întâlnit-o și îi place.

8. Îi place felul în care se simt lucrurile naturale pentru tine.

Intenționam să numesc acest lucru „Îi place faptul că nu este necesar să lucreze” pentru a transmite ideea că lucrurile ar trebui să fie ușoare. Cu toate acestea, este evident că tuturor (și femeii) trebuie să depună un efort continuu și să muncească pentru a construi o relație de succes.

În realitate, este posibil ca doi oameni să fie în largul lor împreună, relația pe care o împărtășesc va fi normală și, ocazional, este doar modul în care merg lucrurile pe care nu anticipai să o simți.

Vor fi fericiți, dar nu într-un mod pasiv plictisitor. Când un bărbat este fericit, într-un mod care te face să oftezi un zâmbet euforic și profund și să te uiți unul la ochii celuilalt, având în vedere: „Deci, asta ar trebui să fie”, ceea ce îl face să simtă o dragoste profundă pentru o femeie.

9. El este întotdeauna fericit să vină la tine pentru a primi asistență.

Dacă admiri persoana pe care o admiri pentru ceea ce face și pentru gândurile sale, poți să-i prețuiești gândurile față de opiniile altor oameni. Ați dori să le cereți părerea. Ați dori să știți ce părere au despre cel mai recent puzzle. Ați dori să auzi părerea și perspectivele lor.

Dacă persoana pe care o iubești îți solicită contribuția, dar de fapt este un credincios și o integrează în alegerile sale, atunci ia-l ca pe un indicator excelent.

Advertisement Simți că ești blocat cu partenerul tău? Faceți clic aici pentru a vorbi cu un antrenor experimentat de Relationship Hero pentru a vă ajuta să vă transformați relația!

10. Îi place când ești aproape fizic de el.

Da, nu mă refer la ora de culcare (deși nu există nicio modalitate ca un bărbat să fie neclintit asupra doamnei din viața lor care inițiază acțiuni acolo). Vorbesc despre modalitățile mici de a-i arăta dragostea.

Bărbații sunt atrași de îmbrățișarea și sărutările aleatorii de pe obrajii lui sau de mâna așezată la întâmplare pe genunchiul lui atunci când stai cu el sau înfășurându-ți brațele în fața lui în timp ce mergi. Acestea sunt toate lucrurile care sunt, îndrăznesc să spun că fac mai multă intimitate decât a merge la culcare cu cineva și sunt lucrurile pe care bărbații le consideră atractive din punct de vedere sexual.

Cum să-i spui cuiva că îl iubești pentru prima dată
Există doar două motive pentru care băieții nu-ți trimit mesaje pentru a trimite mesaje înapoi
Pentru băieții care nu recunosc de ce fetele sunt atât de destul de confuze

Doi oameni care sunt atrași unul de altul ar putea intra în pat, dar gesturile fizice mai subtile sunt ceva ce le faci doar cu cineva pe care îl iubești cu adevărat. Acestea sunt lucrurile care vă leagă pe cei doi combinând energiile voastre și creând „tu, precum și pe mine” la „noi”.

11. Îi place să se uite în ochii tăi.

a privi în ochii altuia nu este întotdeauna ușor. Nu ești sigur în ce direcție să mergi, la ce ochi să privești sau dacă ar trebui să te uiți pur și simplu la puntea nasului tău.

Dar nu atunci când ești. Când se uită în ochii tăi, orice disconfort dispare și este înlocuit de entuziasm. Este înlocuit cu optimism. Este înlocuită cu iubire, este o iubire care se va dezvolta doar în două persoane care ambele își deschid ușile sufletului și lasă una să intre în brațele celeilalte. O pace pașnică care te inspiră să-ți păstrezi privirea și să nu privești în altă parte.

Când o femeie este perfectă pentru un bărbat și vorbesc despre când este cu adevărat femeia potrivită pentru el, nu există niciodată o listă suficient de lungă pentru a enumera toate lucrurile care îi plac la ea.

Nu există un cuvânt care să descrie în mod adecvat felul în care se simte bărbatul. Nu are nicio modalitate ca el să transmită măsura în care o prețuiește.

Singurul lucru pe care îl va putea face când ea îl va întreba „Care este aspectul pe care îl cauți?” este zâmbește și scutură din cap și apoi spune „Oh, nu e absolut nimic”. Pentru o vreme, tot ce are de făcut.

Totuși, te asigur că este o încercare de a-ți spune că cuvintele nu vor fi niciodată suficiente, ci doar te iubesc.

Pe 3 OCTOMBRIE în 1969, două computere aflate în locuri îndepărtate „au vorbit” între ele prin intermediul internetului, în primul rând. Conectate prin linii telefonice de 350 de mile, aceste două computere situate ambele la Universitatea din California din Los Angeles și cel de la Institutul de Cercetare Stanford din Palo Alto au încercat să transmită mesaje simple precum „autentificare „autentificare”, au trimis o scrisoare odată. .

Charlie Kline, un student la UCLA, i-a anunțat prin telefon unui alt student de la Stanford: „Voi scrie L”. A introdus scrisoarea și apoi a întrebat: „Ai primit L?” La celălalt capăt, cercetătorul a răspuns: „Am primit unu-unu-patru” – care, pentru un computer, este litera L. Apoi, Kline a trimis un „O” peste linie.

Când Kline a trimis”sistemul „G” Stanford, computerul lui Stanford s-a prăbușit. O eroare de programare, care a fost remediată după câteva ore, a cauzat problema. În ciuda performanței computerului problema, au reușit să trimită un mesaj clar, chiar dacă nu era mesajul pe care plănuiseră să-l trimită. În propriul mod fonologic, computerul UCLA a putut să spună „ello” (L-O) la omologul său din Stanford. A fost stabilită prima, dar mică rețea de calculatoare.

Internetul se numără printre cele mai importante invenții ale secolului al XX-lea și s-a confruntat cu cele mai recente evoluții în aviație, precum și în energia atomică, explorarea spațiului și televiziunea. Cu toate acestea, spre deosebire de acele inovații, nu a fost echipat cu oracolele sale până la sfârșitul secolului al XIX-lea. De fapt, până în 1940, nici măcar un Jules Verne modern nu și-ar fi putut imagina modurile în care o grupare de psihologi și oameni de știință fizică ar demara o nouă eră a comunicării.

Laboratoarele de tip panglică albastră de la AT&T, IBM și Control Data, atunci când li s-au prezentat planurile internetului, nu au putut să înțeleagă potențialul acestuia sau să-și imagineze comunicațiile computerizate, altfel decât ca o singură linie telefonică bazată pe comutarea la biroul central care era o invenție revoluționară a secolului al XIX-lea. Noua idee trebuia concepută din afara companiilor care au condus prima revoluție în comunicare a națiunii – din organizații și instituții inovatoare și, mai important, din oamenii talentați care au lucrat în birourile lor.

Internetul are un fundal extins și complex, presărat cu cercetări semnificative atât în ​​domeniul comunicațiilor, cât și al inteligenței artificiale. Această piesă, care este parțial memorii și parțial istoric, explorează începuturile sale de la începutul laboratoarelor de comunicații vocale din cel de-al Doilea Război Mondial până la dezvoltarea primului prototip de internet, numit ARPANET. A fost rețeaua prin care UCLA a comunicat cu Stanford în 1969. Numele provine de la patronul său, care era cel al Agenției pentru Proiecte de Cercetare Avansată (ARPA), care face parte din Departamentul de Apărare al SUA. Bolt Beranek and Newman (BBN) este compania cu care am lucrat în ultima parte a anului 1940, a creat ARPANET și am ocupat 20 de ani ca director general al acesteia. Acum, îmi oferă șansa de a spune povestea rețelei. În acest proces, aș dori să văd salturile intelectuale făcute de mulți indivizi talentați și devotamentul și abilitățile lor de producție, iar fără ele, e-mail-ul sau navigarea pe web nu ar fi fezabilă. Una dintre cele mai semnificative inovații este simbioza dintre computere și oameni și rețeaua cu comutare de pachete pe care ARPANET a fost primul prototip. Aceste inovații vor prinde viață, cred, precum și semnificația lor tehnică în următoarele capitole.

Preludiul la ARPANET

În cel de-al Doilea Război Mondial, am fost directorul Laboratorului de Electro-Acustică de la Harvard, care a colaborat cu Laboratorul de Psiho-Acustică. Colaborarea constantă și strânsă dintre oameni de știință și psihologi a fost neobișnuită în vremurile moderne. Un tânăr, om de știință remarcabil de la PAL m-a impresionat în special pentru mine. J. C. R. Licklider. A dat dovadă de o aptitudine extraordinară atât în ​​fizică, cât și în psihologie. Aș fi sigur că îi voi păstra abilitățile aproape în deceniile următoare, iar aceste talente s-ar putea dovedi cruciale pentru dezvoltarea ARPANET.

După război, m-am mutat la MIT și am devenit profesor asociat de Inginerie Comunicare și Director Tehnic al Laboratorului de Acustica. Anul 1949 a fost momentul în care am convins Departamentul de Inginerie Electrică al MIT să-l desemneze pe Licklider ca profesor asociat titular să colaboreze cu mine pe probleme de comunicare vocală. La scurt timp după numirea sa în departament, președintele departamentului l-a contactat pe Licklider pentru a se alătura unui comitet consultativ care a înființat Lincoln Laboratory, un centru de cercetare MIT care a fost finanțat prin Departamentul Apărării. Această oportunitate i-a oferit lui Licklider lumea tinerilor din computerele digitale, o introducere care i-a condus pe toată lumea cu un pas mai aproape de Internet.

Era 1948 când am pornit, cu binecuvântarea MIT, să formez compania consultanților acustici Bolt Beranek și Newman împreună cu colegii mei de la MIT Richard Bolt și Robert Newman. Compania a fost fondată în 1953. În calitate de prim președinte al companiei, am putut să-i conduc creșterea în următorii 16 ani. În 1953, BBN a atras cercetători postdoctorali de top și a primit asistență în cercetare din partea agențiilor federale. Cu aceste resurse la dispoziție, ne-am putut extinde în noi domenii de cercetare care au inclus psihoacustica în general și, în special, compresia vorbirii. Acestea sunt metode de reducere a unui întreg segment de vorbire în transmisie; criteriile folosite pentru a prezice adecvarea vorbirii în medii zgomotoase, precum și efectele sunetului asupra somnului și, nu în ultimul rând, domeniul încă în dezvoltare al inteligenței artificiale sau al mașinilor care par a fi capabile să gândească. Din cauza costului ridicat al calculatoarelor care erau digitale, a trebuit însă să ne mulțumim cu computerele analogice. Totuși, asta însemna că o problemă poate fi rezolvată cu PC-ul modern în doar câteva minute, ar putea necesita o zi întreagă sau o săptămână întreagă.

La mijlocul anilor 1950, când BBN a hotărât să efectueze studii asupra modalităților în care mașinile ar putea amplifica eficient efortul uman, am decis că avem nevoie de un psiholog experimental excepțional care să conducă cercetarea și, de preferință, de cineva familiarizat cu tehnologia rudimentară care era computerul digital. Licklider a fost, desigur, candidatul meu preferat. Dosarul meu de numire arată că l-am căutat găzduind numeroase prânzuri în timpul anului 1957, în primăvara anului, și o întâlnire crucială cu el în Los Angeles în acea vară. O întâlnire la BBN a fost un semn că Licklider a fost dispus să renunțe la o numire ca profesor titular și pentru a convinge că se alătură BBN, am oferit opțiuni pe acțiuni, ceea ce este un avantaj tipic în afacerile pe internet în ziua de azi. Era începutul primăverii anului 1957 când Licklider sa alăturat BBN ca vicepreședinte.

Lick, în felul în care a cerut să-i spunem numele, era înalt de 6 metri. Părea cu oase subțiri și fragil, cu părul subțire și castaniu, asortat de ochi albaștri vioi. Uneori, era un pic îngâmfat și în pragul zâmbetului și a zâmbetului, termina fiecare propoziție cu un chicotit ușor, de parcă ar fi făcut un comentariu amuzant. S-a mișcat cu un pas rapid, dar blând și și-a făcut întotdeauna timp să audă idei noi. În largul lui și auto-desprețuindu-se, Lick a fuzionat fără efort cu talentele deja din BBN. Lick și am lucrat deosebit de bine. Nu-mi amintesc un moment în care să nu fi fost de acord.

Licklider a fost membru al personalului doar pentru o scurtă perioadă de timp, când mi-a spus că caută BBN pentru a cumpăra mașina digitală pentru grupul în care se afla. Când am menționat computerul nostru cu card perforat existent în departamentul de finanțe și computere analogice în experimentul nostru. secția de psihologie A răspuns că nu sunt interesați de el. Căuta o mașină de ultimă generație realizată prin Royal-McBee Company, o subsidiară a Royal Typewriter. „Care este pretul?” Am întrebat. „În jur de 35.000 de dolari”, a răspuns bărbatul într-o manieră destul de formală, apoi a remarcat că prețul era un preț pe care îl negociase deja. BBN nu a reușit niciodată să cheltuiască mai mult de acești bani pe un echipament de cercetare. — Ce vei face cu asta? am întrebat. „Nu știu”, a răspuns Lick, „dar dacă BBN va fi o afacere importantă în viitorul apropiat, asta înseamnă că va fi pe computere.” Deși am ezitat inițial – 30.000 USD pentru a cumpăra un computer fără o utilizare evidentă mi s-a părut prea mult riscant–am avut o mare încredere în credințele lui Lick și, în cele din urmă, am fost de acord că BBN nu ar trebui să-și riște fondurile. Am făcut cunoscută cererea lui celorlalți angajați de top și, cu binecuvântarea lor, Lick a adus BBN în era digitală.

Evenimentul Royal-McBee s-a dovedit a fi punctul nostru de intrare într-un loc mai mare. În decurs de un an de la introducerea computerului nostru, Kenneth Olsen, directorul companiei de echipamente digitale, s-a oprit la BBN dintr-un motiv și probabil să se uite la noua noastră mașină. După ce a vorbit cu noi și a confirmat că Lick a reușit să înțeleagă conceptul de calcul digital, a întrebat dacă am fi interesați de posibilitatea unui proiect. El ne-a spus explicația că Digital tocmai a terminat construcția unui prototip pentru primul dintre computerele lor, numit PDP-1 și a necesitat un loc de testare pe durata unei luni. Am fost de acord să-l testăm.

O cameră de film în casă este adesea scopul final al renovării casei. După ce ați finalizat sarcina necesară în repararea ferestrelor sau instalarea pardoselilor și a pardoselii, este timpul să căutați contul de economii și să vă concentrați pe probleme mai importante: cerințele dvs. de divertisment. Cine nu are nevoie de un cinematograf în camera de acasă?

O sală de film într-o casă nu este o canapea și un ecran în interiorul unei zone. Dacă intenționați să o faceți corect, va trebui să îndepliniți câteva cerințe minime, cum ar fi controlul luminii din exterior și difuzarea unei imagini suficiente. Aceste cerințe sunt aplicabile ecranelor și videoproiectorelor, precum și televizoarelor cu ecrane plate mari.

1. Puteți face din camera dvs. de film un spațiu dedicat

Un home theater este un spațiu care este destinat exclusiv vizionarii de filme pe un ecran mare. Asta înseamnă că foarte puține alte activități au loc în sala de cinema, cu excepția activităților legate de ecran. Proiecția este acum un lucru mult mai mult decât înainte, datorită serviciilor de streaming precum Amazon Prime, Netflix și Hulu, filmelor BluRay, jocurilor video și televiziunii tradiționale prin cablu sau prin internet.

Dacă sistemul home theater este partajat cu alte zone Experiența cinematografică este diminuată. Dacă teatrul care nu este dedicat are un plan deschis împreună cu spațiu de bucătărie, sunetele de gătit și mirosurile preiau controlul. Când cinematograful este zona de zi, alții pot fi în cale, iar lumina devine greu de controlat.

Dormitoarele de rezervă pot funcționa ca săli de film. Cu toate acestea, ar trebui să fie suficient de lungi pentru a asigura spațiul adecvat de pe ecranul de proiecție, special pentru videoproiectoarele. În cel mai extrem caz, proiectorul necesită 14 picioare pentru a proiecta o imagine cu o diagonală de 150 de inchi, dar sunt disponibile și proiectoare cu rază scurtă.

2. Controlați lumina ambientală

Lumina ambientală se referă la lumina care nu este necesară. Lumina ambientală este lumina care provine din exteriorul cinematografului, precum lumina de la ferestre, din interiorul și din jurul ușilor sau din lumina artificială din interiorul spațiului.

Când îți remodelezi casa este un efort constant de a crește cantitatea de lumină naturală. Sălile de film din casă sunt locuri în care ați dori să obțineți opusul. Ați dori mai puțină lumină și nu mai mult.

Sângerarea luminii ucide imaginile de proiecție video. De asemenea, ecranele cu ecran plat, care sunt mai luminoase, sunt mai bine cu iluminare ambientală mai scăzută.

Pentru aspectul videoproiectorului, veți avea nevoie de proiectorul potrivit, cu o evaluare bună în lumeni, atunci când aveți niște surse de lumină pe care nu le puteți controla. Cu toate acestea, cel mai bun mod de a combate lumina ambientală este să o blocați de la început, selectând o cameră cu o cantitate redusă de iluminare, cum ar fi subsolul. Dacă acest lucru nu este posibil, restricționați sursa de lumină cu perdele sau umbre care blochează umbra.

Cu multitudinea sa de lumini intermitente și afișaje statice, sistemul A/V al cinematografului este de obicei cea mai mare sursă de lumină. Un spațiu A/V închis și ventilat va putea bloca toată lumina nedorită.

3. Controlați sunetul ambiental

Sunetul ambiental se referă la sunetul nedorit care vine din afara cinematografului de acasă. Chiar dacă reușești să găsești o cameră pentru home theater, sunetele care emană din exterior strică frecvent experiența.

Mașina de spălat vase, uscătoarele și mașinile de spălat rufe, oamenii din camere diferite, sunetele din bucătărie, țevile și sunetele emise din exterior sunt doar câteva exemple de zgomote care nu fac parte din casă, care ar putea distruge și distruge sunetul home theater.

• Crearea unui spațiu desemnat va fi prima ta pasă către gestionarea zgomotului exterior. Cu toate acestea, trebuie să treceți câțiva pași mai departe.
• Izolați fonic spațiul dvs. adăugând un alt strat de gips-carton sau înlocuindu-l cu un panou de perete care reduce sunetul, cum ar fi QuietRock.
• Înlocuiți ușile tubulare pe care le aveți cu uși solide.
• Instalați perdele mai groase și mai robuste. De asemenea, vor bloca lumina și vor prelua sunetul.
  Umpleți crăpăturile cu calafăt.

4. Creați un rack adecvat pentru componente A/V

Rackurile pentru componente audio-vizuale, cunoscute și sub denumirea de rack-uri A/V, sunt punctul principal al componentelor pe care le utilizați ca surse. Considerați suportul A/V ca fiind creierul central care controlează toate activitățile legate de divertisment din sala de film.

Componentele sursă, cum ar fi componente precum o cutie de cablu pentru player BluRay și o cutie de streaming media de rețea (cum ar fi Roku), și tunerul home theater funcționează din acest punct.

Este esențial ca rack-ul (sau stiva) să fie plasat lângă o priză care este alimentată electric și trebuie să puteți conecta cablul sursei Ethernet pentru a asigura o conexiune neîntreruptă și fiabilă. Nu așezați componentele rack-ului sistemului dumneavoastră A/V pe priza GFCI decât dacă sunteți solicitat de codul electric.

5. Aerisiți corespunzător rack-ul A/V

Rackurile pentru componenta A/V trebuie să fie ventilate corespunzător, deoarece componentele produc căldură și pot fi deteriorate dacă acumularea de căldură este excesivă.

Rafturi metalice pentru A/V pot fi achiziționate care sunt cu aer condiționat atât în ​​față, cât și în spate. De asemenea, vă puteți construi propriul rack pentru A/V și vă puteți construi propriul rack.

Rack-ul trebuie să fie suficient de puternic pentru a susține componentele electronice. De asemenea, ar trebui să fie deschis din față spre spate și pe lateral, dacă puteți. Folosiți o rețea metalică pentru a crea o platformă ideală pentru dispozitivele electronice pentru a crește circulația aerului.

6. Creați camera de film ca un cinematograf

Care este viziunea ta ideală despre un cinema în casa ta? Pentru unii își imaginează cinematograful tradițional, cu peretele de catifea roșie, aplice, lumini, precum și scaune cu etaje și un aparat de făcut floricele.

Teatrele mai vechi în uz comercial au podele înclinate, în timp ce cele moderne au scaune complicate, cu o înclinație abruptă.

Etajarea scaunelor pentru cinematografele de acasă este destul de simplu de construit folosind un cadru format din grinzi din scânduri de două pe șase sau două pe 8 așezate pe margine. Placajul interior de trei sferturi de inchi este partea de sus, iar mocheta se așează pe placaj.

7. Proiectați un sistem de iluminat robust și flexibil

Controlul luminii cinematografului se referă la capacitatea de a stinge și aprinde luminile sau de a diminua iluminarea în cinematograf.

Soffiturile, variatoarele de lumini de frânghie și chiar iluminatul încastrat alcătuiesc fundația multor săli de home cinema. Sofiturile sunt lungi, tăvi care stau aproape de tavan, care se desfășoară de-a lungul perimetrului încăperii și sunt de obicei împodobite cu corpuri de iluminat din frânghie.

Iluminatul mic încastrat poate fi poziționat pe partea inferioară a intradoselor sau pe tavan, pentru a se reflecta în jos pentru a crea aspectul tradițional de home theater. Asigurați-vă că păstrați majoritatea acestor lumini în fața ecranului pentru a preveni degradarea experienței de vizionare.

8. Limitați obiectele reflectorizante

Orice lucru care nu este ecranul și care reflectă lumina înapoi către privitor ar trebui să fie redus la minimum sau eliminat.

Acest lucru implică faptul că vopseaua dvs. trebuie păstrată la un luciu mai scăzut și ar trebui să fie mată sau plată. Balamalele strălucitoare, corpurile de iluminat pentru clanțe, trusele de tăiere a luminii încastrate, registrele de încălzire a contoarelor și șemineele sunt toate de evitat în zona critică care se află între ecran și ochi.

Dacă aveți suprafețe reflectorizante, ați putea lua în considerare posibilitatea de a le reduce strălucirea prin pulverizarea lor cu culori închise mate. Pentru întrerupătoarele de lumină și husele de perete pentru prize, le puteți șlefui ușor folosind hârtie abrazivă cu granulație fină, care va reduce luciul. Apoi, curățați-le bine. Apoi, aplicați două straturi de vopsea spray mată.

O altă opțiune este șlefuirea pereților fără vopsire. Slefuirea elimina luciul neatractiv.

9. Planificați pentru a asigura așezarea și vizualizarea adecvate

Nu ar trebui să existe nimeni în camera de filmare, ar trebui să poată vedea ecranul obstrucționat sau prea aproape sau departe. Scaunele pe niveluri sunt o opțiune reală și este posibilă doar într-un cinematograf special conceput pentru aceasta. Problema blocării este abordată prin ridicarea scaunelor din spate pe platforme. O creștere modestă de 6 inci este suficientă pentru a elimina liniile de vedere.

Distanța față de afișaj este determinată de dimensiunea camerei , precum și de ce dimensiune a imaginii doriți. Pentru televizoarele cu ecran plat, camera dvs. ar putea fi capabilă să încapă până la 55 de inchi de ecran înainte ca cel mai apropiat rând de telespectatori să înceapă să fie copleșit.

• Scaunele nu trebuie să fie locuri speciale într-un home theater care poate costa mii de dolari. Orice scaun confortabil și cu fața în față, fără spătar înalt care să blocheze vederea în spate, poate face treaba.-
• Controlați sunetul în camera dvs. de film acasă
  Sunetul home theater-ului sare în jurul tavanului, pereților și podelei. Este esențial să reduceți această respingere pentru a crea calitatea perfectă a sunetului pentru home theater.
• Dacă mocheta de la perete la perete nu este stilul tău, o vei aprecia în home theater, deoarece ajută la reducerea sarituri în sunet.
• Draperiile și alte materiale moi pot fi atârnate pe pereți.
• Scaunele moi și pernoase pot absorbi sunetul mai bine decât mobilierul din materiale dure.
• Ramele pentru fotografii din sticlă revin cu sunetul. Poate doriți să încadrați acele fotografii și postere care nu au sticlă.

Planificați fluxul de Semnale

Experiența ta de plăcere depinde de mișcarea informațiilor. Datele sunt transferate prin fire și aer.

Zilele unui home theater în întregime care era autonom s-au încheiat. Vă puteți păstra playerul BluRay pentru a reda discuri. De fapt, deoarece câteva emisiuni mai vechi sunt difuzate folosind fluxuri 4K sau HD, singura metodă de a le vizualiza la o rezoluție clară este să le vizionați pe BluRay.

Cu toate acestea, majoritatea divertismentului este furnizată prin conectivitate prin cablu și semnale wifi. Firele trebuie ascunse în cel mai bun mod posibil. Firele care se deplasează în lateral și în fața camerei pentru filme pot fi ascunse în intradose. Anumite sisteme de sunet home theater trimit semnale wireless către difuzoare.

12. Creați un ecran de film drop-down

Dacă dețineți un sistem electronic de proiecție video, un avantaj este că puteți pune ecranul deoparte după ce ați terminat de vizionat programul. Televizoarele cu ecran plat, dimpotrivă, nu pot fi ținute într-un dulap.

Ecranele pentru filme pot fi reglate manual să coboare și să se ridice manual. De asemenea, puteți achiziționa un ecran de film electronic care poate fi coborât și ridicat la apăsarea unui singur buton.

13. Păstrați-vă sala de film de acasă simplă

Nu vă lăsați ademenți să vă umpleți cinematograful cu tchotchkes și curiozități aproape de ecran. S-ar putea să fi cumpărat acele postere de film la licitație și ai vrea să le agăți, dar sunt doar o distragere a atenției atunci când sunt afișate pe peretele de lângă ecran.

Unde puteți afișa vechile afișe de film? În spatele teatrului, pentru a nu distra atenția ochiului.

14. Suspendați proiectorul

Pentru a vă proteja achiziționarea costisitoare a videoproiectorului, atârnă proiectorul de tavan, în loc să-l așezați pe pământ. Sunt de vânzare kituri de suspendare care pot fi conectate la toate videoproiectoarele.

Suporturile de suspensie pentru proiectoare vin cu gimbaluri care vă permit să înclinați proiectorul astfel încât să se potrivească cu imaginea afișată pe ecran.

Un avantaj al suspendării, de asemenea, este că majoritatea truselor de suspendare vin cu încuietori și chei care vă permit să asigurați securitatea proiectorului împotriva furtului.

15. Pictează-ți pereții și tavanele cu o vopsea întunecată pentru tavane și pereți.

Iluminarea în sala de film de acasă este controlată prin utilizarea pereților de culoare închisă.

Camerele de film de acasă obțin și rezultate mai bune de la tavanele întunecate aproape de ecran. Albul este de obicei culoarea tavanului, deoarece este cel mai bun reflector de lumină. În cazul sălilor home cinema, reflectarea luminii nu este o idee bună. Luați în considerare reducerea nuanței tavanului cu o culoare gri sau neutră.

16. Ferestre de prim plan

Ar trebui să vă gândiți să închideți ferestrele. Transformarea unei ferestre în perete este cea mai bună opțiune pentru a opri transmiterea sunetului și a luminii din exterior.

Camera dvs. ar putea avea restricții de ieșire care vă interzic să închideți toate ferestrele din cameră. Contactați departamentul local de autorizare.